الصوم عن تناول الطعام والإكتفاء بشرب عصائر الخضروات والفاكهة والماء طوال الأسبوع يعد نظاما غذائيا مفيدا للتخلص من الكميات الزائدة والمتراكمة من الفضلات في الجسم وبالتالي يفقد الكثير من وزنه حيث قام فريق من الباحثين في قسم التغذية بأمريكا بتجارب كانت نتائجها أن عصير أي نوع من أنواع الفاكهة أو الخضروات التي يمكن تناولها طازجة متعدد الفوائد لأنها تتخلص من السموم والخلايا والأنسجة الميتة ويساعد على تخفيض مستوى الكلوليسترول في الدم والتخلص من الصداع ويفيد البشرة أيضا ويخلصها من الحبوب والبثور ويتلخص هذا الرجيم في تناول كمية من العصائر المخففة بالماء كل ساعتين في الصباح حتى الليل بشرط ألا تزيد كمية العصير في اليوم عن تسعة أكواب وعدم تناول أي أطعمة صلبة أو اي نوع من السوائل او العصائر المعلبة وينصح بأنواع الخضروات مثل ( الخيار - الطماطم - الكرفس - الجزر ) ومن الفاكهة التفاح و................ وكذلك مطلوب التنويع مطلوب .
الطريقة :- قشري الخضروات أو الفاكهة وإغسليها جيدا بالماء وأعصريها في العصارة أو الخلاط مع تخفيفها بالماء بكميات متساوية فنجان إلى فنجان ....
ولابد من تناول العصير فور تمام عصرة وعدم تجهيز كميات كبيرة منه لأنه يفقد قيمته عند الإحتفاظ به لفترة والله الموفق وشكراااااااااااااااااااااااا
رجيم العصائر 
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
){kind=small}
العرض العادي
